Thursday, January 26, 2006

1. Škrcení na dlouho

- přitažení ramen a hlavy, nabrání rukou do zámku, údery na žebra a hlavu - odstrčení
2. Držení přes ruce
- kop na koleno (nohou), rozpažení, přehoz po kruhu, páka na loket přes holení kost
3. Držení pod rukama
- kop na koleno (nohou), úder na hřbet ruky, páka se
svedením a zakleknutím
4. Držení pod rukama
- kop na koleno (nohou), úder na hřbet ruky, páka se
založením za záda, svedením, přikleknutí kolenem
5. Držení za ruce
- kop dozadu, výkrok s vytažením rukou, otočka + kop,
úder loktem s nakročením, odstrčením
6. Škrcení v kravatě z boku
- vybočení, navolnění genitálií, ruka za nos a svedení
- odstoupení - střeh

0 Comments:

Post a Comment

<< Home