Obrana proti úderu a kopu
Úder na obličej
- kryt s ústupem z dráhy-otevřená dlaň + úder na hlavu,
kop na žebra kolenem, odstrčení
2. Úder na břicho
- kryt s ústupem z dráhy - zavřená pěst, dále jeko 1.
3. Úder na hlavu - HÁK
- razantní kryt s vkročením do vnitř protivníka + razantní úder blanou mezi prsty na ohryzek
4. Dvojitý úder (2 HÁKY)
- kryt, úder čelem, podraz s úderem hlavy na břicho
současně s úchopem pod koleny - ústup od soupeře do
střehu
- kryt s ústupem z dráhy-otevřená dlaň + úder na hlavu,
kop na žebra kolenem, odstrčení
2. Úder na břicho
- kryt s ústupem z dráhy - zavřená pěst, dále jeko 1.
3. Úder na hlavu - HÁK
- razantní kryt s vkročením do vnitř protivníka + razantní úder blanou mezi prsty na ohryzek
4. Dvojitý úder (2 HÁKY)
- kryt, úder čelem, podraz s úderem hlavy na břicho
současně s úchopem pod koleny - ústup od soupeře do
střehu
0 Comments:
Post a Comment
<< Home