Znamená to, že se má člověk soustředil v daném období výhradně na jediný cíl a ostatní "hodit za hlavu"? Třeba měsíc trénovat jenom vytrvalost, měsíc jen výbušnost, měsíc věnovat výhradně svalové hypertrofii, atd.? Ano, je to jedna z používaných metod. Velmi přitom záleží na DÉLCE jednotlivých období, protože během každého ostře vyhraněného období postupně dochází ke ztrátám schopností, získaných v jiných období. Viz též Zákony tréninku - SAID, Specifičnost a "Používej nebo ztrať".