První

věcí, kterou se žák v judu učí, je ukemi waza čili technika pádu. Nováček se učí padat tak, aby se hlavou neudeřil o zem, učí se kontrolovat ruce, aby mu nekoordinovaně nepoletovaly ve vzduchu. Približně 80% tréninku juda tvoří randori (cvičný zápas). V klubových podnímkách žáci vytvoří dvojice a nacvičují techniku chvatů. Začátečník se nejprve učí poddávat útoku stejně, jako když se palma poddává větru.

Co je to judo

Judo je nejpopulárnější bojové umění v Evropě. Jako jediné bojové umění se stalo olympijskou disciplínou a může se pochlubit více než šesti milióny aktivních stoupenců. Judo znamená v překladu jemná cesta. Používá techniky beze zbraně a je založeno předvším na hodech s využitím páčivé síly a úchopů. Bylo klasifikováno jako bojové umění, duchovní disciplína a vynikající forma tělesné výchovy. Právě tělesná výchova byla hlavním záměrem jeho zakladatele, který věřil, že jen zdraví jedinci mohou tvořit zdravý národ.